هل المانجا مسموحة في الصيام المتقطع؟
اجابة معتمدة
ما هي الفواكه الممنوعة في الصيام المتقطع؟ خلال فترة الصيام، يجب الامتناع عن تناول أي نوع من الفواكه أو أي طعام آخر، حيث أن تناول أي سعرات حرارية سيكسر الصيام. الفواكه عالية السكر: بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل المانجو والعنب والموز الناضج، يمكن تناولها باعتدال، خاصة إذا كان هدفك خسارة الوزن .