هل اللحم يصلح للدايت؟

من الضروري الإشارة إلى أن حمية اللحوم هي حمية حديثة، ولم يتم إجراء دراسات عليها لتأكيد فوائدها حتى الآن، ولكن تحتوي اللحوم على كميات كبيرة من البروتين المعروف بأنه من أكثر العناصر الغذائية التي تعزز الشعور بالشبع، مما يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل خلال اليوم، وبالتالي إنقاص الوزن .