هل اللحم يزيد الوزن؟
اجابة معتمدة
هل اللحم يزيد الوزن؟
تتوقف إمكانية زيادة الوزن نتيجة تناول قطعة من اللحم بحجم كف اليد على النظام الغذائي العام للإنسان. عموماً، فإن حاجة الجسم اليومية للبروتين أقل من هذه الكمية، مما يعني أنه ليس ضرورياً تناولها بشكل يومي. كما أن زيادة الوزن تتأثر بعدة عوامل، مثل مستوى النشاط البدني ومعدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، بالإضافة إلى عدد آخر من العوامل.