هل اللحم المشوي يزيد الوزن؟

هل اللحم المشوي يساهم في زيادة الوزن؟

تعتمد إمكانية زيادة الوزن نتيجة تناول قطعة لحم بحجم كف اليد على النظام الغذائي الشامل للفرد. من المهم أن نلاحظ أن احتياجات الجسم اليومية من البروتين أقل من تلك الكمية، مما يعني أنه ليس من الضروري تناولها يومياً. بصفة عامة، تعتمد زيادة الوزن على عوامل متعددة تشمل مستوى النشاط البدني، ومعدل حرق السعرات الحرارية في الجسم، وعدد من العوامل الأخرى.