هل اللحمة مفيدة للقلب؟

تأثير اللحوم الحمراء على صحة القلب

وفقاً لدراسة نُشرت في عام 2023 في مجلة القلب الأوروبية، فإن استهلاك ما يصل إلى 370 غراماً من اللحوم الحمراء أسبوعياً لا يؤدي إلى زيادة أو انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك بشرط أن تشمل الحمية الغذائية مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية.