هل اللبن الرايب ينصح؟

فوائد اللبن الرايب

من أبرز فوائد اللبن الرائب أنه يُعتبر مصدراً ممتازاً للكالسيوم والفسفور، وبعض أنواعه تحتوي أيضاً على فيتامين د. هذه العناصر الغذائية تلعب دوراً حيوياً في تعزيز صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى الوقاية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام.