هل الكيتو ينحف بدون رياضة؟

هل الكيتو فعال بدون رياضة؟

الإجابة على السؤال حول ما إذا كان نظام الكيتو يساعد في فقدان الوزن دون ممارسة الرياضة هي نعم. يمكن الاعتماد على الكيتو دايت كوسيلة فعالة لحرق الدهون الزائدة من خلال خفض نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير وزيادة البروتينات. هذا التغيير له تأثير ملحوظ على تسريع عملية حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم.