كم كيلو ينقص الكيتو في شهر؟

تأثير الكيتو على الوزن

يمكن أن يؤدي اتباع نظام الكيتو الغذائي إلى فقدان الوزن بمعدل يتراوح بين 4 إلى 6 كيلوغرامات في الشهر.