هل الكيتو مضر بالصحة؟

الإصابة بإنفلونزا الكيتو وفي عملية تكسير الدهون بدلًا عن أن ينتج الجسم السكر لإنتاج الطاقة يُنتج الكيتونات ثم يتخلص منها من خلال التبول المتكرر، وهذا قد يؤدي إلى فقدان العناصر الغذائية المسؤولة عن توازن السوائل في الجسم والجفاف، مما يساهم بظهور أعراض الإنفلونزا كجزء من أضرار الكيتو التي قد تستمر لحوالي أسبوع.