هل الكوسا مسموح للدايت؟

الكوسا غنية بالماء وقليلة السعرات الحرارية. هذا يجعلها خيارًا رائعًا لمن يريدون خسارة الوزن بطرق صحية . كل كوب من الكوسا يحتوي على 19 سعرة حرارية فقط. هذا يسمح بتناول الكثير دون قلق من زيادة الوزن.