هل الكمثرى تسبب زيادة الوزن؟

الكمثرى ليست ثمار تسمين . نظرًا لارتفاع نسبة الألياف فيها وانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم وانخفاض كثافة السعرات الحرارية ، فهي فاكهة جيدة لاستخدامها في الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن.