هل الكفته تزيد الوزن؟

تعد اللحوم الحمراء إحدى المصادر الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتين الحيواني ذات الجودة عالية، وبالرغم من ذلك فإن طبق الكفتة المشوية يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ومخزون مرتفع نسبيًا من الكولسترول والدهون ، لذا يُنصح بالانتباه إلى الحصص اليومية المسموح بها عند تناول الكفتة المشوية، أما ...