هل الكسبر ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل يساعد تناول بذور الكزبرة في تخفيف الوزن؟
هناك اعتقاد بأن بذور الكزبرة قد تساهم في إنقاص الوزن من خلال تعزيز عملية حرق الدهون وزيادة إحساس الشبع، لكن لا توجد دراسات كثيرة تدعم هذا الأمر بشكل كافٍ، وقد تؤدي الكزبرة في بعض الحالات إلى زيادة الشهية. بالنسبة لكيفية استخدامها، يمكنك تحضير شاي الكزبرة، أو إضافة بذورها إلى أطباقك المفضلة. ومن بين الفوائد الأخرى للكزبرة:
- الحفاظ على صحة القلب
- تقليل مستويات سكر الدم