هل الكزبرة تحرق دهون البطن؟

دور الكزبرة في خسارة الوزن

يُعتقد أن بذور الكزبرة تُساهم في إنقاص الوزن من خلال تعزيز عمليات حرق الدهون وزيادة الشعور بالشبع. ومع ذلك، فإن الأبحاث حول هذا الموضوع قليلة وغير كافية. كما يُلاحظ أن بعض الأشخاص قد يُعانون من زيادة في الشهية عند تناولها. بالنسبة لطرق استخدامها، يمكنك إعداد شاي الكزبرة أو إضافتها إلى أطباقك المفضلة. من جهة أخرى، تُعد الكزبرة مفيدة أيضاً في الحفاظ على صحة القلب وتقلل من مستويات سكر الدم.