هل الكرعين يزيد الوزن؟

هل الكرعين يساهم في زيادة الوزن؟

الكوارع تحتوي على الكولاجين، وهو بروتين يتحول خلال عملية الطهي إلى الجيلاتين. يُعد هذا الجيلاتين مصدرًا غنيًا بالأحماض الأمينية اللازمة لبناء البروتينات في الجسم. لذا، تُعتبر الكوارع خيارًا ممتازًا للرياضيين الذين يسعون لزيادة كتلة العضلات بطريقة طبيعية. بالإضافة إلى ذلك، فهي تُعتبر خيارًا صحيًا لزيادة الوزن، حيث تعزز من نمو الكتلة العضلية دون تراكم الدهون.