هل الكاسترد مفيد للبطن؟

فوائد الكاسترد للبطن

تحتوي تفاح الكسترد على قيم غذائية مهمة، حيث تحتوي على حوالي 94 سعرة حرارية لكل 100 جرام. كما تعد الكربوهيدرات فيه مصدراً غنياً بالسكريات الطبيعية، مما يمنح الجسم طاقة. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر محتوى الألياف الغذائية العالي لها عاملاً مهماً في دعم عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.