هل الكارب يضخم العضلات؟

هل تسهم الكربوهيدرات في تضخيم العضلات؟

من المهم التأكيد على أن الكربوهيدرات تلعب دورًا غير مباشر في تعزيز نمو العضلات. ومن أبرز الطرق التي تساهم بها الكربوهيدرات في بناء العضلات هي: توفير الطاقة اللازمة للعضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية، مما يساعدها على أداء التمارين بشكل أفضل ولفترات أطول، وهو الأمر الذي يعزز بشكل إيجابي عملية بناء العضلات.