هل الكاجو مسموح في الدايت؟

هل الكاجو يساعد في انقاص الوزن؟

يُثار القلق لدى الكثيرين بشأن خطر اكتساب الوزن عند استهلاك الكاجو نظرًا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الدهون. ومع ذلك، فإن الكاجو لا يسبب زيادة في الوزن، بل يمكن أن يُساهم في خسارته. يُعتبر الكاجو مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية والعناصر الغذائية الهامة التي تعزز فقدان الوزن. كما أن تناول الكاجو يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالجوع، مما يجعله أحد الخيارات المثالية كوجبة خفيفة.