هل القيء يساعد في إنقاص الوزن؟

هل القيء وسيلة فعالة لإنقاص الوزن؟

القيء بعد تناول الطعام ليس طريقة مثلى لفقدان الوزن. الأمر الأهم هو ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن. يُنصح بشدة بالتوجه إلى أخصائي التغذية لوضع خطة غذائية متوازنة تساعد على تخفيض الوزن بطريقة آمنة، مما يساعدك على الحفاظ على وزن صحي لفترة طويلة.