هل القرفصاء تكبر المؤخرة؟

هل تمارين السكوات تُساعد في تنحيف المؤخرة؟

تسهم تمارين السكوات في تقوية وشد العضلات الموجودة في الساقين ومنطقة المؤخرة، مما يعزز من مظهر هذه المناطق. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه التمارين في دعم صحة العظام والمفاصل.