هل الفول مناسب في الدايت؟

هل الفول مناسب في الدايت؟

الفول هو أحد أنواع البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لجسم الإنسان. تختلف طرق تحضيره باختلاف الثقافات. يُعتبر الفول خياراً جيداً لمن يسعى لتخفيف وزنه، حيث يحتوي على قيمة غذائية عالية مما يساعد الجسم في أداء وظائفه الأساسية دون الحاجة إلى سعرات حرارية مرتفعة.