هل الفواكه تحرق الدهون؟

تعتبر الفواكه إحدى الخيارات المتاحة في فقدان الوزن ، والتي قد تساعد بعض الأشخاص الذين يريدون إنقاص أوزانهم بطرق غير مجهدة. وذلك لأنها غنية بالألياف والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. ولكن ليست كل الفواكه مناسبة لفقدان الوزن، حيث إن البعض منها تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما قد يجعل من فقدان الوزن أمراً صعباً.