هل الفلفل الحار يعالج الاكتئاب؟

فوائد الفلفل الحار وتأثيره على الاكتئاب

تظهر الدراسات أن تناول الأطعمة الحارة، وخاصة الفلفل الحار، يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب. حيث تحتوي هذه الأطعمة على مادة الكابسيسين، وهي المادة الفعالة التي تشبه تأثير هرمونات الأندورفين، بما في ذلك هرمون السيروتونين. تعمل هذه الهرمونات على تعزيز الشعور بالسعادة وتقليل الأعراض المرتبطة بالاكتئاب.