هل الفطائر صحية؟
اجابة معتمدة
هل الفطائر صحية؟
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب، يُنصح بتجنب الإفراط في تناول المخبوزات المُعالجة. من المهم اختيار دقيق الحبوب الكاملة عند تحضير المعجنات، حيث يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية. تأكد من اهتمامك بتناول مصادر الألياف التي تساهم في تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.