هل الفشار يساعد على حرق الدهون؟

فوائد الفشار في إنقاص الوزن

يساعد الفشار في الحفاظ على الوزن المثالي عند تناوله بشكل متوازن، حيث يُعتبر كل كوب منه يحتوي على 31 سعرة حرارية فقط. كما أنه غني بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة قليلة من الدهون المشبعة.