هل الفشار يزيد الوزن في الليل؟

الإجابة:

بينما يعتبر الأكل في الليل ليس السبب الرئيسي لزيادة الوزن، إلا أن بعض الأفراد قد يفرطون في تناول الطعام أو يختارون خيارات ذات سعرات حرارية مرتفعة خلال تلك الأوقات. ومن ناحية أخرى، إذا تم استهلاك الفشار بشكل معتدل ومن دون مكونات غير صحية، فإنه لا يعد سببًا مباشرًا لزيادة الوزن حتى وإن تم تناوله في المساء.