هل الفشار يزيد أم ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
هل الفشار يزيد الوزن أم ينقصه؟
الجواب يعتمد على كيفية إعداد الفشار. فهو يعتبر وجبة خفيفة صحية إذا تم تحضيره بدون إضافة أي نوع من الدهون. في هذه الحالة، يمكن أن يساهم الفشار في خسارة الوزن. من ناحية أخرى، إذا تم إضافة دهون أو مكونات إضافية أثناء التحضير، فإن هذا سيزيد من السعرات الحرارية فيه، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.