هل الفشار مفيد؟

فوائد الفشار في علاج الإمساك

تشير الأبحاث إلى أن تناول الحبوب الكاملة، مثل الفشار، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على علاج الإمساك. يساعد الفشار في تعزيز القناة الهضمية على إفراز العصارة الهضمية، مما يسهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بصورة عامة. وذلك بسبب محتواه الغني بالألياف الغذائية، التي تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم، وبالتالي تسهم في تخفيف مشكلة الإمساك.