هل الفريك أفضل من الأرز؟

فوائد الفريك للجهاز الهضمي

يعتبر الفريك مفيداً لصحة الجهاز الهضمي أكثر من الأرز، حيث أن الألياف الموجودة فيه تعزز من قدرته على تحسين حركة الأمعاء. يساعد ذلك في تسهيل عمليات الهضم والإخراج، ويقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، وتكون الغازات.