هل الفريكة تصلح للدايت؟

تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والدهون كما أنها تقلل من تحفيز كميات كبيرة من الأنسولين بالإضافة إلى ذلك فهي خالية من الدهون المشبعة مما يجعل الفريكة مثالية في النظام الغذائي الخاص بمرضى السكر والرجيم .