هل الفانيلا مسموح في الدايت؟
اجابة معتمدة
تُعتبر الفانيليا نكهة مهدئة ومريحة، وقد أثبتت بعض الدراسات أن استنشاق رائحة الفانيليا قد يساعد في تقليل الرغبة في تناول السكريات، عندما يشعر الشخص بالرغبة في تناول شيء حلو، يمكن أن تكون الفانيليا بديلاً فعّالاً لتقليل الشهية نحو الحلويات المليئة بالسعرات الحرارية، وبالتالي تساهم في الحد من تناول الأطعمة غير الصحية .