ما فوائد الفانيلا للجسم؟

احتوائها على المغنيسيوم والبوتاسيوم ويحتاج البالغون ما بين 2600 و3400 ملغم في اليوم. ويمكن الحصول على 6 ملغم من ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا. أيضاً يساعد المغنيسيوم في وظائف العضلات والأعصاب وتنظيم ضغط الدم ، ويحتاج الأشخاص البالغون من 320 إلى 410 ملجم من المغنيسيوم يومياً.