هل الفاصوليا البيضاء تنفخ البطن؟

هل يمكن أن تسبب الفاصوليا غازات البطن؟ تناول البقوليات، مثل الفاصوليا، بشكل مفرط يؤدي إلى حدوث الانتفاخ والغازات الشديدة في البطن ، ويصعب هضمها، ولتجنب هذا، يفضل نقع البقوليات ليلة واحدة قبل طهيها.