هل العنب يزيد الوزن؟

هل العنب يزيد الوزن؟

لا، تناول العنب قبل النوم أو في أي وقت آخر من اليوم لن يتسبب في زيادة الوزن إذا تم استهلاكه بشكل معتدل. على الرغم من أن العنب يعتبر من الفواكه السكرية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، فإن الإفراط في تناولها في أي وقت قد يؤدي إلى زيادة الوزن بالفعل.