هل العصيدة مفيدة؟

فوائد العصيدة الصحية

تشير الأبحاث إلى أن البكتيريا النافعة الموجودة في العصيدة تعزز من قدرة الأفراد على التعافي من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة، كما أنها تحسن من مشكلات الجهاز التنفسي والهضمي. ويؤكد خبراء التغذية أن أي مكونات إضافية تُستخدم في إعداد العصيدة تُعتبر بمثابة مكملات غذائية، مما يجعلها مفيدة للصحة العامة. وبالإمكان تنويع العصيدة بنكهات وأشكال متعددة.