هل العدس مضر للقولون العصبي؟

الإجابة

نعم، الألياف تلعب دورًا هامًا في صحة القولون عند تناولها بكميات مناسبة، حيث تساعد في تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء والقولون، وتعمل على الوقاية من الإمساك. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول الألياف قد يتسبب في مشاكل مثل الإسهال أو الإمساك. من الأطعمة الغنية بالألياف نجد التفاح من ضمنها.