هل العدس مسموح في الكيتو؟
اجابة معتمدة
هل العدس مسموح في الكيتو؟
فيما يتعلق بالكيتو، العدس، مثل الفول، غير مسموح به في هذا النظام الغذائي. ويرجع ذلك إلى كونه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات، حيث تحتوي 100 جرام من العدس على 12 جرام من الكربوهيدرات الصافية.