هل الطون ينزل الوزن؟

فوائد التونة في خسارة الوزن

تُعتبر التونة خيارًا ممتازًا لمن يسعى لفقدان الوزن، لأنها غنية بالبروتين الذي يساعد على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية منخفضة.