هل الضحك يساعد على إنقاص الوزن؟

يساعد الضحك على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن ، وثبت أن الإنسان عندما يضحك تتوسع عضلات البطن وتتقلص بالكامل، وهو ما يشبه تمامًا تمرين عضلات البطن، كما أظهرت إحدى الدراسات أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة بشكل يومى يساعد على حرق حوالي 40 سعرا حراريا، ما يعادل خسارة ثلاثة أو أربعة أرطال على مدار عام، وبهذا يكون الضحك وسيلة ...