ما هي فوائد الضحك قبل النوم؟

أشارت الكثير من الأبحاث إلى قدرة الضحك الشديد قبل النوم على تحسين جودة النوم والمساعدة على النوم بعمق . يساعد الضحك الشديد على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وذلك من خلال زيادة إنتاج الأجسام المضادة مما يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة.