هل الضحك يحرق دهون البطن؟

فوائد الضحك في حرق الدهون

الضحك له تأثير إيجابي على فقدان الوزن وتقليل الدهون في منطقة البطن. لقد أظهرت الأبحاث أن الشخص عندما يضحك، تتوسع عضلات البطن وتتعقب بشكل كامل، مما يشبه إلى حد كبير تمرينات البطن. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت دراسة أن الضحك لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة يومياً يمكن أن يساعد في حرق حوالي 40 سعرة حرارية، مما يعادل خسارة من ثلاثة إلى أربعة أرطال خلال عام. وبالتالي، يمكن اعتبار الضحك وسيلة فعالة...