هل الضحك مفيد للقلب؟

فوائد الضحك للقلب

تساعد الابتسامة في تحسين عملية استنشاق الهواء الغني بالأكسجين، مما يُعزز نشاط القلب والرئتين والعضلات. كما تُزيد من إفراز الإندورفين - وهي المسكنات الطبيعية التي يطلقها الدماغ. من خلال ضبط استجابة الجسم للضغط النفسي، فإن الضحك يقلل من هذه الاستجابة. عندما يبتسم الشخص وينغمس في الضحك، تزيد معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل مؤقت قبل أن يعودا إلى حالتهما الطبيعية.