ما هو الشيء الذي يجعل الإنسان نشيطًا؟

تحفيز النشاط الشخصي

ممارسة الرياضة بشكل يومي، مثل رفع الأوزان، والزومبا، والرقص، والجري، تساهم في إفراز هرمون الإندروفين في الدماغ، مما يحفز شعور النشاط. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع نظام غذائي متوازن يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز مستويات الطاقة الطبيعية لديك.