هل الضحك جيد للقلب؟

هل الضحك مفيد لصحة القلب؟

يساعد الابتسام على تحسين عملية استنشاق الهواء الذي يحتوي على الأكسجين، مما يُحفز نشاط القلب والرئتين والعضلات. كما أنه يُعزز من إفراز الإندورفين، وهذه هي المسكنات الطبيعية التي يفرزها الدماغ. كما أن الضحك يعمل على تنشيط الجسم وتقليل استجابته للضغط النفسي. عندما يبدأ الشخص بالابتسامة ثم الضحك، فإن استجابته تجاه الضغوطات النفسية تنخفض، وقد يزداد معدل ضربات القلب وضغط الدم قبل أن يعودا إلى مستوياتهما الطبيعية.