هل الصيام يسبب زيادة الوزن؟

هل يساهم الصوم في زيادة الوزن؟

ليس هناك دليل على أن الصيام يتسبب في زيادة الوزن بشكل مباشر. بل إن العادات الغذائية غير الصحية التي يمارسها البعض خلال شهر رمضان هي التي تلعب الدور الرئيسي في هذه الزيادة. من الممارسات الشائعة التي تؤدي إلى ذلك هو الإفراط في تناول الطعام: حيث يميل بعض الأفراد إلى تناول كميات كبيرة عند الإفطار والسحور، مما ينتج عنه استهلاك سعرات حرارية تفوق حاجة الجسم.