ما هو الفيتامين الذي يزيد من هرمون النمو؟
اجابة معتمدة
المصادر الغنية بالفيتامينات
يمكن الحصول على فيتامين سي من الفواكه والخضروات الطازجة، مثل البرتقال، الليمون، الفراولة، و الخضروات الورقية. أما فيتامين أ، فهو يساهم في نمو العظام والأنسجة، ويعزز عملية النمو، ويشارك في إنتاج الهرمونات المتعلقة بنمو الجسم. ويمكن العثور على فيتامين أ في مصادر مثل الجزر، اليقطين، السبانخ، والأسماك الدهنية.