هل الصيام بدون سحور ينقص الوزن؟
اجابة معتمدة
فوائد السحور في خسارة الوزن
على الرغم من المفاهيم الخاطئة لدى البعض، فإن التخلي عن وجبة السحور لا يساعد في إنقاص الوزن، بل إن هذه الوجبة تُعتبر مهمة لتحقيق تلك الغاية. لذلك، يُوصى بتناول السحور للحفاظ على معدلات حرق السعرات الحرارية في الجسم، والشعور بالشبع، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لليوم التالي.