هل الشمر يقضي على الكرش؟

إنقاص الوزن بسبب وجود الألياف الغذائية في الشمر، يساعد شرب الشمر على الريق في الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبالتالي تقلل من استهلاك المزيد من السعرات الحرارية مما يؤدي إلى حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد . كما يساعد شرب الشمر على زيادة التمثيل الغذائي وتوفير المزيد من الطاقة للجسم لاحتوائه على فيتامين ب6.