هل الشلغم ينفخ البطن؟

يساعد الشلغم على تسهيل عملية الهضم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على تعزيز حركة الأمعاء، زيادة كفاءة المعدة في هضم الطعام، ما يقلل من الغازات والانتفاخات والإمساك ، ويقي من التهابات القولون ومشاكل الأمعاء المختلفة.