من فوائد اللفت؟
اجابة معتمدة
ما هي فوائد اللفت؟ يسرّع عملية الأيض يقوي جهاز المناعة يمنع تكون العدوى في الجسم يحمي صحة العين بفضل البيتا كاروتين الذي يحتوي عليه غني بالكالسيوم ويقوي العظام يحمي البشرة بخصائصه المضادة للأكسدة ويؤخر الشيخوخة يسهّل عملية الهضم ويمنع الإمساك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف